Znajdź po długim dniu chwilę dla siebie. Podaruj sobie zdrową porcję ruchu zakończoną głębokim relaksem. Wieczorne, poniedziałkowe zajęcia jogi przeznaczone są dla dorosłych joginów na poziomie początkujący i średniozaawansowany. Rozpoczynamy je krótką koncentracją na oddechu, rozluźnieniu i uspokojeniu umysłu. Po niej następuje rozgrzewka i sesja jogi ukierunkowana na wyciszenie umysłu po dniu pełnym wrażeń, rozciągnięcie i rozluźnienie mięśni pospinanych często i zmęczonych po górskich wędrówkach. Poziom trudności jest zawsze dostosowany do możliwości osób ćwiczących. Zajęcia kończymy głębokim relaksem przy dźwiękach gongu, mis tybetańskich i dzwonków koshi.
* Istnieje możliwość umówienia się na zajęcia w inne dni, jak również na poranną, dynamiczną sesję jogi na przebudzenie.
Warsztaty prowadzi Agnieszka „Agi” Gil